¿Sientes que piensas demasiado, que tus emociones te sobrepasan o que, por más que lo intentas, terminas enfrentándote a las mismas dificultades?
A veces sabemos que necesitamos un cambio, pero no tenemos claro por dónde empezar. Y no siempre basta con hablar de lo que nos pasa; también necesitamos comprenderlo y encontrar herramientas para afrontarlo.
Soy Aldahir Forero, psicólogo, y a lo largo de mi trayectoria he tenido la oportunidad de acompañar a más de 200 pacientes en sus procesos de bienestar emocional. Mi propósito es ayudarte a comprender lo que estás viviendo, identificar aquello que mantiene tu malestar y construir contigo herramientas que puedas aplicar en tu vida cotidiana.
Trabajo desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), dos enfoques respaldados por evidencia científica. Mis sesiones tienen estructura, objetivos y una dirección clara. No se trata solamente de hablar, sino de que cada encuentro tenga un propósito dentro de tu proceso.
Tengo experiencia acompañando a personas que atraviesan ansiedad, ataques de pánico, estrés, dificultades de autoestima, dependencia emocional, rupturas amorosas, duelo y otras situaciones que afectan su bienestar emocional.
¿Cómo es tener una sesión conmigo?
Encontrarás un espacio de confianza, sin juicios y con una conversación cercana y natural. Mi estilo es directo, humano y, cuando el momento lo permite, con algo de humor. Porque la terapia también puede ser un lugar donde te sientas cómodo siendo tú mismo.
No necesitas tener todo claro, saber exactamente qué decir o esperar a que las cosas empeoren para comenzar.
Si estás buscando algo más que desahogarte, este puede ser un buen lugar para empezar. Podemos trabajar juntos para comprender lo que te ocurre y desarrollar herramientas que te ayuden a avanzar.
Atención psicológica 100 % virtual
Atiendo a adultos y adolescentes mayores de 15 años.
Tarifas:
Sesión individual: $90.000 COP.
Paquete de cuatro sesiones: $330.000 COP.
Puedes reservar tu primera sesión directamente desde mi agenda.
